Mehr Lebensfreude durch yogisches Atmen
Die indischen Yogis haben nicht nur erkannt, dass der Atem die Kraft des Lebens, der Heilung und Gesundheit ist, sondern auch Methoden entwickelt, wie die eigene Lebensenergie geweckt und gestĂ€rkt werden kann. Diese Lebensenergie wird im Yoga âPranaâ genannt und dieser Prana wird durch yogische AtemĂŒbungen, Pranayama genannt, raffiniert gelenkt und genutzt. Pranayama ist die Methode der Beruhigung des Atems durch VerlĂ€ngerung und Verlangsamung des ânatĂŒrlichenâ Atems. Mit einem beruhigten Atem geht ein Stillwerden des Geistes einher. Erst wenn das pausenlose âinnere Geschnatterâ nachlĂ€sst, kann der Geist still werden. Die Yogis, die seit vielen hundert Jahren Erfahrungen mit Pranayama haben, stellen klar, dass Pranayama der Ausgangspunkt der Yoga-Meditation ist und diese das HerzstĂŒck der spirituellen Entwicklung. Pranayama ist ein unverzichtbarer Bestandteil des weiter fĂŒhrenden Yoga, dem Yoga der in die Stille fĂŒhrt und dem Geist tiefen Frieden schenkt. âwer Prana kennt, dem wird Unsterblichkeit zuteilâ Prasna-Upanishad Wir laden dich ein zum Yoga - Tagesseminar am 14.OKTOBER in  Krems II (NĂ€he Wardersee) Christa und Manfred Laurisch