Crosstrainer Crane POWER X 8 der Superlative
CRANE POWER X8 o groĂer Trinkflaschenhalter o verstellbare, rutschfeste TrittflĂ€che o Keilriemenantrieb fĂŒr besonders leisen und gleichmĂ€Ăigen Rundlauf o Schwungscheibe ca. 8 kg o integrierter, automatischer Bodenniveau Ausgleich Stromversorgung ĂŒber steckbares Stromkabel und integrierten Netzadapter o Pulsmessung erfolgt ĂŒber Mega Handkontakt Sensoren an den Schwingstangen o Pedalstangen höhenverstellbar o Transportrollen o Hochwertige elektromagnetische Wirbelstrombremse (Induktionsbremse) extrem leistungsfĂ€hig bis 400 Watt Widerstand in 32 Stufen ĂŒber den Computer steuerbar o stabile Stahlkonstruktion o Die Fettverbrennung: In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekrĂ€ftigt, wie auch die Fettverbrennung optimal gestaltet, da die verbrauchten Kilojoule hauptsĂ€chlich aus Ihrem Körperfett stammen und weniger aus Kohlehydraten. Zuerst muss sich Ihr Körper an das Training gewöhnen - geben Sie sich etwas Zeit. Danach gilt: Je lĂ€nger Sie dieses Training durchstehen, desto effektiver wird es. o Aerobe Zone: Mit dem Training in der aeroben Zone verbrennen Sie mehr Kohlehydrate als Fett. Durch die höhere Belastung stĂ€rken Sie Herz und Lunge. Wenn Sie schneller, stĂ€rker und ausdauernder werden möchten, mĂŒssen Sie auch in der aeroben Zone trainieren. Der Nutzeffekt dieses Trainings wirkt sich enorm auf Ihr Herz und Ihr Atmungssystem aus. Anaerobe Zone: Das Training in dieser Zone bringt eine Steigerung der FĂ€higkeit, MilchsĂ€ure zu verstoffwechseln. Damit können Sie hĂ€rter trainieren, ohne ĂŒbermĂ€Ăig Laktat zu bilden. Es ist ein hartes Training, bei dem Sie den typischen Schmerz eines harten Trainings verspĂŒren werden, wie z. B. Erschöpfung, schwere Atmung und MĂŒdigkeit. Der Nutzeffekt betrifft vor allem den Personenkreis, der an einem Hochleistungstraining interessiert ist. Wenn Sie nur ? t sein wollen, brauchen Sie nie in dieser Zone trainieren. o Warnzone:Dies ist die Zone mit höchster IntensitĂ€t und sollte nur mit groĂer Vorsicht genutzt werden. Trainieren Sie hier nur, wenn Sie extrem ? t sind und Erfahrung und praktisches Wissen mit extensivem Hochleistungstraining haben. Dieser Bereich kann leicht zu Verletzungen und Ăberlastung fĂŒhren. Dies ist ein extrem schwieriges Training, das Hochleistungssportlern vorbehalten sein sollte.