Crosstrainer Crane POWER X 8 der Superlative
CRANE POWER X8 o groĂer Trinkflaschenhalter o verstellbare, rutschfeste Trittfläche o Keilriemenantrieb fĂźr besonders leisen und gleichmäĂigen Rundlauf o Schwungscheibe ca. 8 kg o integrierter, automatischer Bodenniveau Ausgleich Stromversorgung Ăźber steckbares Stromkabel und integrierten Netzadapter o Pulsmessung erfolgt Ăźber Mega Handkontakt Sensoren an den Schwingstangen o Pedalstangen hĂśhenverstellbar o Transportrollen o Hochwertige elektromagnetische Wirbelstrombremse (Induktionsbremse) extrem leistungsfähig bis 400 Watt Widerstand in 32 Stufen Ăźber den Computer steuerbar o stabile Stahlkonstruktion o Die Fettverbrennung: In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekräftigt, wie auch die Fettverbrennung optimal gestaltet, da die verbrauchten Kilojoule hauptsächlich aus Ihrem KĂśrperfett stammen und weniger aus Kohlehydraten. Zuerst muss sich Ihr KĂśrper an das Training gewĂśhnen - geben Sie sich etwas Zeit. Danach gilt: Je länger Sie dieses Training durchstehen, desto effektiver wird es. o Aerobe Zone: Mit dem Training in der aeroben Zone verbrennen Sie mehr Kohlehydrate als Fett. Durch die hĂśhere Belastung stärken Sie Herz und Lunge. Wenn Sie schneller, stärker und ausdauernder werden mĂśchten, mĂźssen Sie auch in der aeroben Zone trainieren. Der Nutzeffekt dieses Trainings wirkt sich enorm auf Ihr Herz und Ihr Atmungssystem aus. Anaerobe Zone: Das Training in dieser Zone bringt eine Steigerung der Fähigkeit, Milchsäure zu verstoffwechseln. Damit kĂśnnen Sie härter trainieren, ohne ĂźbermäĂig Laktat zu bilden. Es ist ein hartes Training, bei dem Sie den typischen Schmerz eines harten Trainings verspĂźren werden, wie z. B. ErschĂśpfung, schwere Atmung und MĂźdigkeit. Der Nutzeffekt betrifft vor allem den Personenkreis, der an einem Hochleistungstraining interessiert ist. Wenn Sie nur ? t sein wollen, brauchen Sie nie in dieser Zone trainieren. o Warnzone:Dies ist die Zone mit hĂśchster Intensität und sollte nur mit groĂer Vorsicht genutzt werden. Trainieren Sie hier nur, wenn Sie extrem ? t sind und Erfahrung und praktisches Wissen mit extensivem Hochleistungstraining haben. Dieser Bereich kann leicht zu Verletzungen und Ăberlastung fĂźhren. Dies ist ein extrem schwieriges Training, das Hochleistungssportlern vorbehalten sein sollte.