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Pilates / Personaltrainer Pilates / Pilates für Kletterer

Nutzen Sie die Gelegenheit in einer Kleingruppe bis 4 Personen individuelles Training, Übungen und Einzellkorrektur zu bekommen 60min: Dienstag + Mittwoch Uhr; Freitag Uhr Einzeln 13 €;  5er Block er Block  er Block 169 €   Personal-Training 60 Min: 35 €;  2 Personen 19 €;  3 Personen 14 € Pilates für Kletterer u. Sportler das "Mehr" an Körperspannung   Anmeldung:      Oberkrumbach 56 am Ortseingang 6 km von Hersbruck   Das Lebenswerk von Joseph H. Pilates ist seine absolut einzigartige Trainingsmethode. Pilates verleiht Ihren Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer u. Flexibilität. Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen komplett neuen Körper.  (Joseph H. Pilates) Pilates bedeutet Training für Nacken, Bauch inkl. Beckenboden, Wirbelsäulenmuskulatur, innere Muskulatur, sowie für Arme und Beine. Bewegungen werden aus den tiefliegenden Muskelschichten eingeleitet und in optimaler Gelenkausrichtung durchgeführt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und das muskuläre Zusammenspiel gefördert. Verspannte Muskeln können loslassen und die Wirbelsäule wieder stabilisieren. Nach und nach wird sich eine bessere Haltung einstellen. Ein Gefühl für den eigenen Körper entsteht. Welche Bewegung kann das Gelenk abdecken und ab wann weiche ich aus. Stück für Stück wird Ihr Unterbewußtsein das Erlernte im Alltag einsetzen. Faszien und fasziales Bindegewebe werden bei etlichen Übungen mittrainiert. Ich unterrichte klassisches Pilates und besitze die Peak-Pilates Trainerausbildung.

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Pilates und Yoga - Kurse Beginn ab Januar Anmeldung ab sofort. Einstieg immer nach telefonischer Absprache. Nächster Kursbeginn: Pilates Mo Uhr / Di Uhr Yoga - Aktuelle Termine bitte telefonisch erfragen. Kursort: Putzkau / Querstraße Für alle Interessierten gibt es wieder Gelegenheit an einem Kurs Pilates, Yoga oder Rückenschule teilzunehmen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit die Kurskosten von der Krankenkasse gefördert zu bekommen. weitere Informationen z.B. zu den Kurszeiten bei der Kursleiterin Frau Weise per Email, sms oder telefonisch - www.ulrike-weise.de Angebot: Vital-Analysen, Gewichtsoptimierung 10- Wochen-Kurse: Yoga, Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik die nach einem zertifizierten Programm durchgeführt werden, von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt sind und  von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt werden. Die Kursleiterin hat die Anerkennung bei allen gesetzlichen Krankenkassen. AOK-Gutscheine können ebenfalls eingelöst werden.

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Hallo, ab Ende März habe ich einige Zwergkaninchen abzugeben. Ich werde regelmäßig neue Bilder in die Anzeige stellen. Sobald ich das Geschlecht bestimmen kann, werde ich es mitteilen. (Ich habe noch zwei Ställe -1 Innenstall und 1 Außenstall-, die bei Interesse miterworben werden können.) LG

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Der Bausatz wurde vererbt und lag jahrelang auf unserem Schrank herum. Im Karton befinden sich noch als Bausatz die Brauerei und das Möbelhaus, mit jeweiliger Bauanleitung. Kein Versand.Gekauft wie gesehen. Bei Interesse können Sie mir gerne eine E-Mail schreiben.

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