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2 Hanteln zum Trainieren

Verkaufe 2 Hanteln. Die Hanteln können mit Sand, Wasser usw. gefüllt werden. Im Moment sind Sie mit Wasser und Sand gefüllt.

Spanisch zum Erlernen, Trainieren und Ausbauen

Buenos Días! Guten Tag, mein Name ist Benjam Roski und ich bin studierter Romanist in der Fächerkombination Spanisch und Italienisch. Ich biete professionelle Assistenz zum Erlernen sowie Ausbauen der spanischen Hochsprache („castellano“) an. Als absoluter Anfänger oder fortgeschrittener Spanischlerner sind Sie herzlich eingeladen, mit einer einzigartigen und höchst effektiven Didaktik (=„die Kunst des Lehrens“) in eine linguistische Welt einzutauchen, die von nachhaltigem Erfolg gekrönt ist. Lassen Sie sich nicht von dem gewöhnlichen Lernsystem von Schulen, Universitäten oder Nachhilfen den Spracherwerb unnötig erschweren. Sie können auch ohne große Vorkenntnisse oder überflüssigem Vokabelpauken ans gewünschte Lernziel kommen - Mit meiner Unterstützung. Denn wie es so schön heißt: „Multae viae Romam eunt“ (=„Viele Wege führen nach Rom/oben“) Fragen Sie einfach für ein unverbindliches und kostenloses Einführungsgespräch an über die unten aufgeführte Telefonnummer. Muchos saludos Benjam Roski Romanist

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Pilates / Personaltrainer Pilates / Pilates für Kletterer

Nutzen Sie die Gelegenheit in einer Kleingruppe bis 4 Personen individuelles Training, Übungen und Einzellkorrektur zu bekommen 60min: Dienstag + Mittwoch Uhr; Freitag Uhr Einzeln 13 €;  5er Block er Block  er Block 169 €   Personal-Training 60 Min: 35 €;  2 Personen 19 €;  3 Personen 14 € Pilates für Kletterer u. Sportler das "Mehr" an Körperspannung   Anmeldung:      Oberkrumbach 56 am Ortseingang 6 km von Hersbruck   Das Lebenswerk von Joseph H. Pilates ist seine absolut einzigartige Trainingsmethode. Pilates verleiht Ihren Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer u. Flexibilität. Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen komplett neuen Körper.  (Joseph H. Pilates) Pilates bedeutet Training für Nacken, Bauch inkl. Beckenboden, Wirbelsäulenmuskulatur, innere Muskulatur, sowie für Arme und Beine. Bewegungen werden aus den tiefliegenden Muskelschichten eingeleitet und in optimaler Gelenkausrichtung durchgeführt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und das muskuläre Zusammenspiel gefördert. Verspannte Muskeln können loslassen und die Wirbelsäule wieder stabilisieren. Nach und nach wird sich eine bessere Haltung einstellen. Ein Gefühl für den eigenen Körper entsteht. Welche Bewegung kann das Gelenk abdecken und ab wann weiche ich aus. Stück für Stück wird Ihr Unterbewußtsein das Erlernte im Alltag einsetzen. Faszien und fasziales Bindegewebe werden bei etlichen Übungen mittrainiert. Ich unterrichte klassisches Pilates und besitze die Peak-Pilates Trainerausbildung.

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Können um die Fußgelenke gelegt werden, haben jeweils ca. 1,5 kg. Nur Abholung.

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Hallo, ab Ende März habe ich einige Zwergkaninchen abzugeben. Ich werde regelmäßig neue Bilder in die Anzeige stellen. Sobald ich das Geschlecht bestimmen kann, werde ich es mitteilen. (Ich habe noch zwei Ställe -1 Innenstall und 1 Außenstall-, die bei Interesse miterworben werden können.) LG

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