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Pilates Kurse

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Pilates/Yogasocken

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PILATES - NATÜRLICH GESUND - Hintergrundinformationen zur Geschichte der Pilates-Methode - Vorbereitung zu richtigem Atmen, Zentrieren des Körpers und guter Körperhaltung - Anwendung der Pilates-Methode mit Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen Meine Bücher stammen teilweise aus alten Lagerbest

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Das erste Pilates-Buch für Physiotherapeuten und professionelle Trainer, von der Mitbegründerin der Methode Die Pilates-Technik hat sich als sichere und wirksame Methode zur Verbesserung von Haltung, Balance und Beweglichkeit bewährt. Auf schonende Weise wird vor allem die Rumpfmuskulatur aufgebaut

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