YOGA - mehr Gelassenheit im Alltag
Im Berufsleben werden immer höhere Anforderungen gestellt, die bei Männern und Frauen zu verstärkter Anspannung, Unruhe, Verdauungsstörungen und schließlich sogar zum Herzinfarkt führen können. Auch und auch der Alltag mit seinen vielfältigen Ansprüchen wird von Vielen als zunehmend belastend empfunden. YOGA, eine Schulung des Geistes und des Körpers, bietet eine gute Möglichkeit des Ausgleichs. Körperübungen, Atemschulung und Konzentrationsübungen bringen Körper und Seele in Harmonie. Während in herkömmlichen Gymnastikkursen Leistung und ein ehrgeiziges Training im Mittelpunkt stehen, werden im YOGA die einzelnen Übungen sehr achtsam, konzentriert und sanft ausgeführt. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung, erwärmt die Muskeln, macht sie weich und dehnbar, während sich im gestressten und angespannten Zustand die Muskeln zusammenziehen und verkrampfen. Ergebnis des Dauerstresses: körperliches Unwohlsein, Erhöhte Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Verkrampfung, psychosomatische Störungen. Ergebnis des YOGA: bessere Durchblutung, körperliche Fitness, Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Erleichterung und Entlastung. Tauche ein in den Yoga, bei unserem YOGA-TAGES-SEMINAR am 14.Juli Beginn: um Uhr; Ende um Uhr Ort: Krems II (Kreis Segeberg) Leitung: Christa und Manfred Laurisch Wir schicken gerne unsere Infos als PDF-Flyer