ZUMBA® GOLD Kurs NEUEINSTEIGER
x 45 min) Vereinsmitglieder der Turnerschaft Klinkrade 50 €, Nicht-Mitglieder 55 € Mittwochs, 10 Uhr - Uhr in Klinkrade (Sporthalle der Turnerschaft Klinkrade, Am Schäferkaten 4). Bitte vorab anmelden, da begrenzte Plätze! ZUMBA® GOLD ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Kilos zu viel und natürlich aktive Ältere. ZUMBA® GOLD ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen. Ebenso eignet sich ZUMBA® GOLD für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Bei lateinamerikanischer + internationaler Musik (Salsa, Merengue, Cumbia, ChaCha etc.) werden Koordination + Kondition langsam und gezielt aufgebaut. Ausdauer, Herz + Kreislauf sowie Balance werden gestärkt, während man Spaß hat und etwas für sein Wohlbefinden tut. Das Tempo ist angepasst und auf starke Drehungen und Sprungübungen wird verzichtet. Doch auch Gemeinschaft, Spaß und viel Lachen sind Merkmale eines ZUMBA® GOLD Kurses. Kursleiterin: Silvia Hamann (-) Lizenzierter Instructor für Zumba® fitness Zumba® Gold Zumba® Kids/Kids Jr.