Progressive Muskelentspannung freie Plätze in HH Wandsbek
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ein zertifiziertes und kassenanerkanntes Seminar. Es ist besonders geeignet für "Anfänger", also für Menschen, die bisher noch keine Erfahrungen mit angeleiteter Entspannung gemacht haben. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung entwickeln Sie Ihre Körperwahrnehmung. Sie erreichen über das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine wundervolle Tiefenentspannung der Muskulatur. Diese einfache Methode ist für alt und jung geeignet, weil Sie im bequemen Sessel, im Sitzen auf einem Stuhl oder im Liegen durchgeführt werden kann. Die Progressive Muskelentspannung kann also überall im Alltag angewendet werden. Besonders gut ist sie für Menschen mit wenig Entspannungserfahrungen und für unruhige, aktive Menschen. Der Kurs findet in einem angenehmen Raum mit Sesseln und bequemen Liegen statt. Kursleitung: Diplom-Pädagogin, Stressbewältigungs- und Entspannungstrainerin Kursort: Psychologische Praxis Dipl.-Päd. Christiane Meik Blumenau Hamburg T. 040- Gruppengröße maimal 7 Teilnehmer(innen) Kursdauer 8 x 90 Minuten von bis Uhr. Der Kurs findet 1 x wöchentlich über einen Zeitraum von 8 Wochen statt. Kursgebühr 140 €. Sichern Sie sich schnell einen Platz.