Kundalini Yoga
Beschreibung Das Yoga der Bewusstheit Kundalini Yoga, von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit fĂŒr Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die tĂ€glichen Anforderungen tatkrĂ€ftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste AtemfĂŒhrung. Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Kundalini Yoga ist daher fĂŒr Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist schnell spĂŒrbar. Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.  Avtar praktiziert, lebt und unterrichtet Kundalini Yoga und Pranayama (Atemtechniken) seit ĂŒber 18 Jahren. Sie absolvierte das Kundalini Research Institute (KRI) und teilt ihr Wissen auf internationaler Ebene im Rahmen von Workshops oder Schulungen fĂŒr Lehrer. Donnerstags, 9.00 Uhr bis Uhr www.verein-in-bewegung.de