Die 30-Tage Pilates-Challenge
Pilates verbessert die StabilitĂ€t des Körperzentrums und fĂŒhrt dadurch zu einem gesunden und krĂ€ftigen RĂŒcken. Die gleichmĂ€Ăige Dehnung und KrĂ€ftigung des gesamten Körpers hilft, muskulĂ€re Dysbalancen auszugleichen und Verletzungen zu vermeiden. Pilates strafft von innen, ohne Muskelpakete aufzubauen. Durch Pilates entsteht ein neues KörpergefĂŒhl, eine natĂŒrliche, aufrechte Haltung und somit eine ausdrucksstarke PrĂ€senz. RegelmĂ€Ăig trainiert sorgt Pilates fĂŒr: ? verbesserte Haltung ? ZentrumsstabilitĂ€t ? besseres KörpergefĂŒhl ? Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur ? gezielte RĂŒckbildung nach einer Schwangerschaft ? Leistungsoptimierung bei Sportlern (z. B. Tennis, Golf) ? Steigerung der AttraktivitĂ€t ? tiefere Atmung ? Gelenkbeweglichkeit ? Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition ? Stressabbau Erlebe das optimale Körpertraining. Du wirst sehen, es macht einfach SpaĂ! Wenn Du Dich fĂŒr dieses besondere Angebot entscheidest erhĂ€ltst Du: Detaillierte Anleitungen vom Pilates Profi, auch fĂŒr absolute Pilates AnfĂ€nger geeignet Ăber 20 Stunden Videomaterial Schritt fĂŒr Schritt aufgebaute Ăbungen PDFs mit Fotos und Bezeichnungen der Ăbungen zu jedem Video UnterstĂŒtzung fĂŒr angehende PilatesTrainer 4 weitere Bonus Videos zur Auflockerung des Trainings neben den klassischen Pilates Ăbungen Dauerhaften Zugang zu allen Videos, Du kannst sie so oft aufrufen, wie Du möchtest. Weitere Infos und Zugang ĂŒber folgenden Link Website.