Entspannungskurse im Rhein-HunsrĂŒck-Kreis
Autogenes Training - basiert auf Autosuggestionen - dient der körperlichen und seelischen Tiefenentspannung - wirkt psychosomatischen Funktionsstörungen entgegen. Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) -  willentliche An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, um einen Entspannungszustand zu erzeugen. Phantasiereisen -  imaginative Verfahren - angenehme Bilder setzen den Muskeltonus herab - körperlich und seelischer Entspannung setzt ein Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und MeditationsĂŒbungen - zur Harmonisierung von Körper und Geist und StĂ€rkung der Organfunktionen und der Sinne. ==================================================== Geplant werden neue wöchentliche Gruppenkurse fĂŒr Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung kombiniert mit Elementen aus Qi Gong, Yoga und Kinesiologie fĂŒr donnerstags abends bzw. freitags (vor-, nachmittags, abends). Anmeldung ĂŒber: Christel Baldes, Heilpraktikerin, Hauptstrasse Keidelheim E-Mail: - St. Nr.