Gelassen und sicher im Stress - am - Seminar am
Am Wochende in gemütlicher Runde entspannen und wertvolle Impulse und Anregungen zur Stressbewältigung erhalten. Gelassen und sicher im Stress ist ein Stressbewältigungsprogramm von Prof. Kaluza. Dieses Seminar ist geeignet für Menschen, die bereit sind über den Tellerrand zu blicken und die Lust auf gemeinsames Entspannen und auf Erfahrungsaustausch haben. Ich zeige Ihnen die erfolgreichsten mentalen Bewältigungsstrategien, die Sie überall und sofort anwenden können. Sie werden die Macht Ihrer Gedanken erleben, Ihren Stressdetektiv kreieren und neue Impulse erfahren und weiter geben. Ein einfacher Test zeigt Ihnen Ihre persönlichen Stressverstärker und wie Sie damit umgehen können. Achtsamkeitsübungen sensibilisieren Sie für weitere Möglichkeiten. Eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung zeigt Ihnen, wie Sie überall und zu jeder Zeit körperlich entspannen und mentale Gelassenheit entwickeln können. Gruppe: Maximal 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmer Bitte unbedingt vorher anmelden. Wenn Sie Fragen zum Seminar haben, berate ich Sie gern unverbindlich. Nehmen Sie Kontakt auf Kursleitung: Diplom-Pädagogin, Stressbewältigungs- und Entspannungstrainerin Seminarort Psychologische Praxis Dipl.-Päd. Christiane Meik Blumenau Hamburg T. 040- Das Seminar findet am Sa., d. von bis Uhr und am So., d. von bis Uhr statt.