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SPORT Training wie neu ist und funktioniert sehr gut

Fußballtrikot - Training

Das Trikot wurde 1-2 x getragen, ist mittlerweile aber leider zu groß. Der Zustand ist super.

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Leichter wie think aber man kann was daraus lernen

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Autogenes Training

Autogene Training ist ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper und Seele in Einklang bringt. Ist die innere Balance gestört, können ganz unterschiedliche Krankheitsbilder auftreten. Innere Unruhe ist oft das erste Warnsignal. Je früher wir lernen diese Signale zu erkennen und gegenzusteuern, umso leichter lassen sich Beschwerden lindern.  Durch die Tiefenentspannung, wie im Autogenen Training erlernt, schulen wir unsere Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Das Erregungsniveau wird umgestaltet und die erlernte Entspannungsfertigkeit führt zu einer allgemeinen Gelassenheit. Bewährt hat sich das Autogene Training besonders bei Überlastungssymptomen, Schlafstörungen, innerer Unruhe und Ängsten.  Aktuelle Kurse finden zur Zeit in der VHS Neuwied statt.

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Ich  biete Ihnen ein professionelles Personal-Training! Wenn Sie nicht wissen, was in einem Fitnessstudio zu tun ist, wenn Ihnen die Motivation fehlt, Sie noch keinen Trainingsplan besitzen, Sie sicher sein wollen, dass ihre Zeit im Studio für Sie effektiv und keine Zeitverschwendung ist, oder Sie eine Ernährungsberatung benötigen, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an !

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Personal Training Personal Training speziell für die Frau zu verschenken. Trainer bietet eine Freistunden an. Schwerpunkt liegt beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. BODYWEIGHT TRAINING. Trainiert wird grundsätzlich im freien. Ziel ist es, dir zu einem strafferen, eleganteren, beweglicheren, kräftigeren und geschmeidigeren Körper zu verhelfen. Vorzugsweise im Hamburger Westen.

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