Mach mit beim FAYO (Faszienyoga) - Einstieg jederzeit
Mach mit beim FAYO (Faszienyoga) - Einstieg jederzeit möglich! Ab sofort biete ich meine FAYO-Kurse als Abo fĂŒr 40 Euro monatlich an (Teilnahme an einem Kurs pro Woche - wer mehr als einmal wöchentlich teilnehmen möchte, bekommt natĂŒrlich einen Rabatt). Durch die Erweiterung des Raumes können jetzt pro Termin mehr TeilnehmerInnen mitmachen, sodass bei einigen Kursen ein sofortiger Einstieg möglich ist. Hier die Kurse mit aktuell freien PlĂ€tzen: Montag bis Uhr Montag bis Uhr Dienstag bis Uhr Dienstag bis Uhr Dienstag 19 bis 20 Uhr Freitag 18 bis 19 Uhr Freitag bis Uhr Wer sich noch nicht festlegen möchte, kann gern an einer kostenfreien Schnupperstunde teilnehmen. Diese biete ich ab sofort regelmĂ€Ăig an. Diese sind dann immer per Mail zu erfragen. Anmeldungen und Fragen bitte als E-Mail Weitere Infos unter www.lebenszeit-springe.de Was ist denn eigentlich FAYO? Im gesamten Körper gibt es unzĂ€hlige FaszienfĂ€den, die quasi alles miteinander verbinden. Rund 20 Prozent des menschlichen Körpers besteht aus Faszien! Nur wenn sich die Faszien "wohlfĂŒhlen" kann sich der Körper schmerzfrei und ohne EinschrĂ€nkungen bewegen. FAYO besteht aus speziellen gelenk- und wirbelsĂ€ulenoptimierten Ăbungen, welche den Stoffwechsel aktivieren und fĂŒr ein gesundes Bindegewebe sorgen. FAYO sorgt dafĂŒr, dass die FaszienfĂ€den nicht verfilzen bzw. bereits verfilzte FaszienfĂ€den wieder gelockert werden. Bewegungs-, Dehnungs- und KrĂ€ftigungsĂŒbungen werden zusĂ€tzlich mit der Faszien-Rollmassage kombiniert. Die Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben FAYO basierend auf ihr medizinisches Fachwissen im Bereich der menschlichen Bewegungs-Anatomie entwickelt. Faszienyoga gleicht Einseitigkeiten aus, die u.a. durch verschiedene Sportarten, viel sitzende TĂ€tigkeiten oder schwere körperliche Arbeit entstehen können. Zielsetzung des FAYO ist, die Gesundheit und Beweglichkeit durch Anstrengung und WillensstĂ€rke zu steigern. Deshalb liegt der Fokus auf Bewegungen, Dehnungen und Ansteuerungen in bestimmten Winkeln und Positionen, den FaYo-Flows.