KURS Progressive Muskelentspannung in Kelkheim Ts., Beginn:
KURS Progressive Muskelentspannung in Kelkheim Ts., Beginn: Uhr Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die ein unkompliziertes, alltagstaugliches Verfahren suchen, um Lebensfreude und Gesundheit zu erhalten bzw. diese wieder zu finden. Als unterstützende Maßnahme hilft die PME bei der Bewältigung von Stresssituationen Einschlaf- bzw. Durchschlafproblemen Spannungskopfschmerz Muskelverspannungen psychischer Anspannung, Ängsten Neben der Grundform der PME nach Jacobson erlernen und üben Sie verschiedene effektive Kurzformen, die Sie mühelos in Ihren beruflichen und privaten Alltag einbauen können. Bei regelmäßiger Übung können Sie feststellen, dass Sie mit Stresssituationen, innerer Unruhe, Belastungen und Problemen gelassener umgehen können. Teilnehmer/innen: 4 - 6 Kosten: € inkl. Kursmaterialien (10 x 60 Minuten) Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse nach § 20 SGB V möglich. Termine: Mittwochs, Uhrzeit: Uhr Anmeldung bis spätestens Freitag, Bitte bringen Sie für den Kurs in PME eine Decke, warme Socken, evtl. ein kleines Kissen und - falls vorhanden - eine Gymnastikmatte mit. Kursleiterin: Martina Weber, Dipl.-Päd., zertifizierte Kursleiterin PME Info und Anmeldung: Tel.