Meditationskurs (AnfÀnger & Fortgeschrittene)
Jeden Samstag lassen wir gegen 11 Uhr in wunderschönen RĂ€umlichkeiten in Ludwigshafen/Friesenheim () auf einer von mir gefĂŒhrten Meditation den Geist fliegen, so dass die Seele zur Ruhe kommt, der Körper entspannt und somit neue Kraft fĂŒr den Alltag tanken kann. Gönn Dir diese kleine Auszeit, den Kurzurlaub fĂŒr Geist und Seele der 1 Stunde dauert. Bitte melde Dich verbindlich an. Die Teilnahme kostet 10 Euro pro Meditation und bei kurzfristiger Absage, entsteht ein Unkostenbeitrag von 5 Euro. Matten, Kuscheldecken und Kissen sind fĂŒr max. 11 Personen vorhanden. Bei einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen findet der Kurs statt. FĂŒr Dich als Kurzinfo: Was ist Meditation eigentlich? Meditation im Lateinischen "meditatio, zu meditari" bedeutet " nachdenken, nachsinnen, ĂŒberlegen". Meditation ist ein Hilfsmittel, die alltĂ€glichen Gedanken frei oder los zu lassen und im hellwachen Bewusstsein das Hier und Jetzt zu geniessen und gleichzeitig entspannen zu können. Du erhĂ€ltst tiefe Stille bei erhöhter Wachheit, findest inneren Frieden und StĂ€rke. RegelmĂ€Ăige Meditation kann beruhigend wirken und wird oft als Entspannungstechnik empfohlen. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft und Muskelverspannungen reduziert. Du findest zu Dir und eine innere Oase der Ruhe, in die Du Dich zurĂŒckziehen kannst. Nutze diese Kunst, um Dich und Deinen Körper zu regenerieren. Probiere unsere gefĂŒhrten Traum- oder Geistreisen und gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Ich freue mich auf Deine Teilnahme. Von Herzen Jacqueline