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Seminar Stress & Resilienz - erkennen, verstehen, verändern

Seminar Stress & Resilienz - erkennen, verstehen, verändern Stress ist uns allen bekannt und betrifft jeden von uns. Stress hat viele Gesichter und wird von jedem subjektiv wahrgenommen. Menschen beurteilen Situationen unterschiedlich, sei es beruflich oder privat. Sie empfinden und bewerten somit Situationen als stressig oder nicht. Stress beschreibt nach H. Selye die unspezifische (innere) Reaktion des Organismus bzw. der Person auf (äußere) Herausforderungen oder Stressoren. Stress ist grundsätzlich aber kein Monster vor dem wir uns schützen sollten, sondern auch Motor für Entwicklung und Bewegung in unserem Leben. Lernen Sie in diesem Seminar mehr über Stress, die Entstehung, seine Wirkweisen und wie Sie mit ihm umgehen können. Erfahren Sie etwas über Resilienz und Ihre Abwehrstrategien im turbulenten Alltag. Nehmen Sie neue Perspektiven ein und lernen Stress zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Ziele - Sie erfahren wie Stress wirkt und warum Sie Stress verspüren - Sie lernen unterschiedliche Erklärungsmodelle für Stress kennen - Sie entdecken persönliche Strategien zum Umgang mit Stress - Sie können Stressoren besser unterscheiden und gezielter auf Stress reagieren -  Sie lernen Ihre persönlichen Resilienzfaktoren kennen Inhalte - Stress als natürliche Körperreaktion - Stresstheoretische Modelle und deren Perspektiven auf Stress - Praktische Übungen zur Erweiterung und Veränderung Ihrer   Handlungsmöglichkeiten - Stress und Resilienz - Wann wird Stress zur Belastung - In der Reflexion haben Sie Raum für eigenes Erleben und den Erfahrungsaustausch in der Gruppe Wann: (Samstag) von Uhr in Köln Lindenthal   Kontakt: Telefon: Mobil:       Impressum: Firmenstammdaten Firmenname: Beratung & Coaching Krienke Vorname: Felix Name: Krienke Straße: Klosterstraße Hsnr.: 27 PLZ: Ort: Köln Emailadresse: Telefonnummer: https://www.felix-krienke.de/ Gesellschaftsform Einzelunternehmer   Identikationsnummer: USt-ID: De   DL-InfoV: Versicherer: R+V Versicherung AG Strasse: Raiffeisenplatz 1 PLZ: ORT: Wiesbaden Geltungsbereich: Weltweit

Gesprächspsychotherapie: verändern durch verstehen.

Artikeldetails Gesprächspsychotherapie: verändern durch verstehen. Kohlhammer Stuttgart, Seiten Softcover Paperback Sprache: Deutsch ISBN: EAN: Bestell-Nr: Bemerkungen: 8°, Paperback, nomale Gebrauchsspuren am Einband, Ecken und Kanten sind etwas bestoßen,

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Anti-Stress-Seminar

Ja zur Lebendigkeit!! Dieser Tag lädt ein alte Stressmuster im Körper loszulassen, vom ewigen Strom der Gedanken Abstand zu nehmen und die reiche Welt der Gefühle zu entdecken. Durch bioenergetische und meditative Übungen, Atem, Tanz werden festgehaltene unterdrückte oder kontrollierte Gefühle befreit und es öffnen sich neue Wege, die nach innen zur ursprünglichen Lebensquelle führen. Eine liebevolle Atmosphäre, voller Respekt für den Körper, ermöglicht den sicheren Umgang mit Gefühlen aller Art ? auch Freude, Sinnlichkeit und Liebe. Ein tiefes Gefühlserleben und ein harmonisches Fließen zwischen Körper, Atem und Gefühlen wird möglich. Anmeldung erforderlich. Termin: Beginn: Uhr bis Uhr

Gelassen und sicher im Stress Seminar am

Gelassen und sicher im Stress ist ein Stressbewältigungskurs nach Prof. G. Kaluza. Sie sind gestresst, haben die Nase voll, Alles wird Ihnen zuviel und Sie haben einfach keine Zeit zu entspannen? Dieses Stressbewältigungsseminar zeigt Ihnen die erfolgreichsten Bewältigungsstrategien, die Sie überall und sofort anwenden können. In einer ausgesucht kleinen Gruppe von 4 - 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmern beschäftigen wir uns mit den effektivsten Strategien des Mentaltrainings. Sie werden die Macht Ihrer Gedanken erleben. Ein einfacher Test zeigt Ihnen Ihre persönlichen mentalen Stressverstärker und Möglichkeiten der Entschärfung. Achtsamkeitsübungen sensibilisieren Sie für Ihre individuellen Stressverstärker. Das Seminar findet 8 x wöchentlich von jeweils bis Uhr statt. Sichern Sie sich schnell einen Platz.

Gelassen und sicher im Stress - am - Seminar am

Am Wochende in gemütlicher Runde entspannen und wertvolle Impulse und Anregungen zur Stressbewältigung erhalten. Gelassen und sicher im Stress ist ein Stressbewältigungsprogramm von Prof. Kaluza. Dieses Seminar ist geeignet für Menschen, die bereit sind über den Tellerrand zu blicken und die Lust auf gemeinsames Entspannen und auf  Erfahrungsaustausch haben. Ich zeige Ihnen die erfolgreichsten mentalen Bewältigungsstrategien, die Sie überall und sofort anwenden können. Sie werden die Macht Ihrer Gedanken erleben, Ihren Stressdetektiv kreieren und neue Impulse erfahren und weiter geben. Ein einfacher Test zeigt Ihnen Ihre persönlichen  Stressverstärker und wie Sie damit umgehen können. Achtsamkeitsübungen sensibilisieren Sie für weitere Möglichkeiten.  Eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung zeigt Ihnen, wie Sie überall und zu jeder Zeit körperlich entspannen und mentale Gelassenheit entwickeln können. Gruppe: Maximal  6 Teilnehmerinnen und Teilnehmer Bitte unbedingt vorher anmelden. Wenn Sie Fragen zum Seminar haben, berate ich Sie gern unverbindlich. Nehmen Sie Kontakt auf   Kursleitung: Diplom-Pädagogin, Stressbewältigungs- und Entspannungstrainerin   Seminarort Psychologische Praxis Dipl.-Päd. Christiane Meik Blumenau Hamburg T. 040- Das Seminar findet am Sa., d. von bis Uhr und am So., d. von bis Uhr statt.

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Coole Stress-Puppe Stress Chef Beschreibung Haben Sie Stress? Möchten Sie sich abreagieren? Dann schlagen Sie auf Ihren Stress-Chef ein und er schreit um sein Leben! Folgende Ausrufe sind u.a. abwechselnd zu hören: Aua, Ooh Tschuldigung - schlafen Sie ruhig weiter Du bist der Boss Mami, Mami Weniger

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Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

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Resilienz trainieren Ulrich Siegrist Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht Erscheinungsjahr: Erschienen bei: MVG Moderne Vlgs. Ges. Einband: Taschenbuch Maße: 211x1

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30 Minuten Resilienz Ulrich Siegrist Art Nr.: ISBN 13: Erscheinungsjahr: Erschienen bei: GABAL Verlag Gmbh Auflage: Taschenbuch Einband: Taschenbuch Maße: 172x115x10 mm Seitenzahl: 96 Gewicht: 121 g Sprache: Deutsch Autor: Ulrich Siegrist NEUWARE Alle Artikel werden von

Psychologische Beratung, Schwerpunkt Resilienz, Stärkung

In der psychologischen Forschung wurden unter dem Begriff der Resilienz vielfältige Möglichkeiten erforscht, wie Menschen ihre psychische Widerstandskraft stärken können.   Resilienz-Beratung kann z. B. bei folgenden Themen Hilfestellung geben: Verbesserung des seelischen Gleichgewichts Ganzheitliche Unterstützung der Gesundheit und Stressreduktion Stärkung der emotionalen Ausgeglichenheit Persönlichkeitsentwicklung, Erkennen des eigenen Potenzials Klarheit bei Entscheidungen Bewältigung schwieriger Lebenssituationen Finden der Lebensaufgabe oder des nächsten Entwicklungsschritts Konflikt- und Problemlösung Verlust- und Trauerbewältigung   Die Beratung beginnt mit dem persönlichen Gespräch zur Klärung Ihrer individuellen Lebenssituation. Je nach Zielsetzung kann die Beratung auf der Gesprächsebene fortgesetzt oder durch weitere Methoden ergänzt werden: Mentales Training Geführte Meditation Spirituelles NLP Yoga-Asanas: Sanfte individuelle Körperübungen Atemübungen Übungen zur Stressreduktion, Entspannung und inneren Ruhe   Ich bin: Bachelor of Science der Psychologie, Yogalehrerin BYV, Mentaltrainerin und Spiritueller Coach BYVG (§19 UStG) Telefon: www.ilkawuerpel.jimdo.com

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Resilienz und emotionale Stabilitaet von Managern

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Jin Shin Jyutsu - Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude Tina Stümpfig-Rüdisser Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Schirner Verlag Einband: Taschenbuch Maße: 177x136x9 mm Seitenzah

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