Personal Trainings Organizer
Personal Trainings Organizer 54 Karten mit ĂbungsausfĂŒhrungen; 8 Arme, 5 Bauch, 5 Brust, 10 GesĂ€Ă/Beine, 6 RĂŒcken, 5 Schulter/Nacken, 5 Ausdauer, 10 Dehnung jede Karte enthĂ€lt Zielmuskel, Hilfsmuskeln, Funktion der Zielmuskulatur, Ausgangsstellung, AusfĂŒhrung, Tipps zur korrekten DurchfĂŒhrung und Variation jede Karte enthĂ€lt mehrere Fotos VB