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Lampenfieber-Workshop für Musiker/innen | Hamburg, Sa,

  FÜR WEN? - Hobbymusiker/innen mit starkem Lampenfieber - Erwachsene MusikschülerInnen, die gern auftreten möchten, aber sich in traditionellen Schülervorspielen zwischen Kindern und Jugendlichen nicht am richtigen Platz fühlen - Semiprofis - Neben Fortgeschrittenen ausdrücklich auch für AnfängerInnen geeignet: Es geht nicht um die Spielfertigkeit an sich, sondern um das Umgehen mit der Bühnensituation.   WAS? - Auftreten in kleiner Runde, unter Erwachsenen - es gibt kein externes Publikum, die TeilnehmerInnen sind unter sich. Jede/r Teilnehmer/in bringt einen Musikbeitrag von 3 - 5 Min. mit und präsentiert diesen vor der Gruppe. - Selbstreflexion und Selbsterfahrung zum Thema Lampenfieber, in Einzel- und Gruppenübungfen.   MÖGLICHE INHALTE je nach Gruppe, zum Beispiel: - Ursache und Symptome des persönlichen Lampenfiebers („Lampenfieber-Biographie“) - die Bühnensituation bewusst gestalten: Die eigenen Stärken und Schwächen erkennen und gezielt einsetzen - „Erste Hilfe“: Entspannungsübungen - mentale und emotionale Übungen (z.B. Selbstwert-Training, Abgrenzungstechniken, Ressourcen-Training) - Anstöße aus der Energetischen Psychologie, Gestalttherapie und Lösungsorientierten Beratung - Links und Literaturtipps - In jeder Gruppe (!): Präsentation des eigenen Musik-Beitrags vor den anderen Teilnehmer/innen   ZIEL - Ein Auftrittserlebnis außerhalb eines traditionellen Schülervorspiels - Ein intensiver Selbsterfahrungs-Nachmittag voller Anregungen und Humor, der den TeilnehmerInnen hilft, einen neuen Blick auf ihre Bühnen-Blockaden zu werfen. - Neue Impulse, um den eigenen Auftritts-Stress zu verringern und mehr Gelassenheit in Bühnensituationen zu entwickeln.   DETAILS Termin: Samstag, 05. Mai Zeit: – ca. Uhr (inkl. ca. 1-stündiger Mittagspause) Ort: HH-Wilhelmsburg (Ev. Gemeinde Kirchdorf, gegenüber der Kirchdorfer Straße Hamburg) Fahrtzeit vom Hauptbahnhof: ca. 15 Minuten   Beitrag: € pro Person schriftliche Anmeldung: bis , per Anmeldeformular (bitte bei mir anfordern)   Übrigens: Am Sa, wird dieser Workshop erneut durchgeführt.   FRAGEN? Gern beantworte ich per Mail oder Telefon Ihre Fragen zum Workshop. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Bente Kristin Stephan

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Kundenbefragung im Supermarkt in Ilsfeld Wir suchen ca. 10 nette Damen und Herren als Interviewer/innen (keine Werbung oder Verkauf!). Voraussetzungen sind: Kontaktfreudigkeit und gute deutsche Sprachkenntnisse Die Befragung - kurze, einfache Interviews mit Kunden eines großen Supermarktes - findet insgesamt von Montag, , bis Samstag, , statt, jeweils zwischen Uhr und Uhr. Persönliche Einsatzzeiten in diesem Rahmen (alle Tage oder nur einige, Vollzeit oder einige Stunden) können gerne mit mir abgesprochen werden. Alle notwendigen Informationen zu der Umfrage schicken wir vorab zu. Vor Ort sind dann auch schon einige nette weitere Interviewer unseres Instituts zum Helfen und Mitinterviewen anwesend. Es gibt ein Honorar von mindestens 10,- Euro/Stunde plus Fahrtaufwanderstattung, das nach Ablauf der Umfrage überwiesen wird. Weitere Einzelheiten erfragen Sie bitte unter (Ursula Blacha) telefonisch.

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Aus ehemaliger Haltung von Wüstenrennmäusen habe ich ein pfiffiges Klientiergehege mit viel Zubehör (ist inclusive) umständehalber abzugeben. - Maße ca. 120cm x60cm x60cm - dickes Holz, zwei Schiebetüren aus Glas und eine Lüftungsleiste sind vorne - es gibt eine zusätzliche großzügige Lüftung an der Oberseite mit Drahtgitter - an der Seitenwand eine optionale Verbindungsanschlußöffnung - umfangreiches Zubehör wie Häuschen, Hängekugel, Deko..siehe Bilder Kleinteirhaltung aus Nichtraucherhaushalt Kein Versand möglich, es sind 2 Personen für die Abholung und den Transport notwendig

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