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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Beweglichkeit, Balance und Koordination fördert und das Körpergefühl und die Haltung verbessert. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Es ist ein ruhiges und dennoch intensives / anstrengendes Training. Pilates ist für Männer und Frauen, Einsteiger und Geübte geeignet. Ab dem jeden Mittwoch, Uhr Fitness Family, Mönchengladbach- Hardt Dies ist ein Angebot unseres Partners ' Quoka.de '.

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Lieber Leser, nach einer Neuanschaffung trenne ich mich schweren Herzens von meinem leichten Scott Boulder Mountainbike, 21 Gang, Hardtail, LX-Ausstattung, 21 Gang, RH 16 Zoll, fahrbereit. Es ist wie ich ein älteres Modell, Anschaffungsjahr zu DM und soll noch 80 € bringen.

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