YOGA-Kurse in Wallenhorst-Rulle
Am Montag, 5. MĂ€rz , beginnen zwei YOGA-Kurse in der Ballettschule Wallenhorst-Rulle, Poststr. 2a, von... - Uhr, Hatha-Yoga - Uhr, Hatha-Yoga  Im Vordergrund der Kurse stehen Entspannung und Bewegung. Durch die Yoga-Ăbungen werden die WirbelsĂ€ule und Gelenke beweglich gehalten und die Muskulatur gekrĂ€ftigt. Yoga zeigt Möglichkeiten, Konzentration und Ruhe zu entwickeln, Energie aufzutanken und ein umfassendes Wohlbefinden zu erlangen. Achtsames Ein- und Ausatmen hilft dabei, Blockierungen zu erspĂŒren, zu lösen und unser eigenes MaĂ im Yoga zu finden. Beide Kurse sind sowohl fĂŒr Menschen mit Yogaerfahrung, als auch fĂŒr AnfĂ€nger geeignet.  Die KursgebĂŒhr betrĂ€gt fĂŒr 12 Termine 120 ⏠und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (ca. 70%) Anmeldung: Peer Klose,