Beginners Welcome! Ashtanga Yoga EinfĂŒhrungsangebot.
Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller Vinyasa Yoga Stile. Diese ausgesprochen sportlich, dynamische Trainingsmethode dehnt und stĂ€rkt nahezu jeden einzelnen Muskel im Körper, FlexibilitĂ€t und Balance werden verbessert, Ausdauer und Lungenvolumen deutlich erhöht. Durch das flieĂende aneinanderreihen der einzelnen Ăbungen wie an einer Mala kommt es zu einem meditativen Bewegungsfluss welcher sich vorteilhaft auf die KonzentrationsfĂ€higkeit auswirkt. Ashtanga Yoga ist das rundum Programm fĂŒr Körper und Geist. Die positiven Effekte dieser intensiven Praxis wirst du sofort spĂŒren. Keine Sorge, gerade weil diese Praxis so wunderbar intensiv ist, wird in unseren Klassen niemand ĂŒberfordert. Es geht nicht um Talent und Leistung, sondern um die Hingabe an eine zu bewĂ€ltigende Praxis. Ashtanga Yoga wird weltweit immer in dem gleichen System des MYSORE Stil, Einzelunterrichts in der Gruppe gelehrt. Wenn du dieses System einmal verinnerlicht hast, wirst du dich weltweit in jedem Ashtanga Studio zuhause fĂŒhlen und dort trainieren können. Komm vorbei und begib dich mit Holger und Det auf deine Reise in die Welt des Ashtanga Yoga! PROBIER UNSER EINSTIEGSMODELL: SO UM UHR 1,5 STUNDEN EINFĂHRUNGSWORKSHOP + 4 KLASSEN IN DEN BEIDEN DARAUFFOLGENDEN WOCHEN ZUM YOJO YOGA EINSTIEGSPREIS VON 55,-âŹ