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Pilates / Personaltrainer Pilates / Pilates für Kletterer

Nutzen Sie die Gelegenheit in einer Kleingruppe bis 4 Personen individuelles Training, Übungen und Einzellkorrektur zu bekommen 60min: Dienstag + Mittwoch Uhr; Freitag Uhr Einzeln 13 €;  5er Block er Block  er Block 169 €   Personal-Training 60 Min: 35 €;  2 Personen 19 €;  3 Personen 14 € Pilates für Kletterer u. Sportler das "Mehr" an Körperspannung   Anmeldung:      Oberkrumbach 56 am Ortseingang 6 km von Hersbruck   Das Lebenswerk von Joseph H. Pilates ist seine absolut einzigartige Trainingsmethode. Pilates verleiht Ihren Körper Wohlbefinden, Stärke, Ausdauer u. Flexibilität. Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen komplett neuen Körper.  (Joseph H. Pilates) Pilates bedeutet Training für Nacken, Bauch inkl. Beckenboden, Wirbelsäulenmuskulatur, innere Muskulatur, sowie für Arme und Beine. Bewegungen werden aus den tiefliegenden Muskelschichten eingeleitet und in optimaler Gelenkausrichtung durchgeführt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und das muskuläre Zusammenspiel gefördert. Verspannte Muskeln können loslassen und die Wirbelsäule wieder stabilisieren. Nach und nach wird sich eine bessere Haltung einstellen. Ein Gefühl für den eigenen Körper entsteht. Welche Bewegung kann das Gelenk abdecken und ab wann weiche ich aus. Stück für Stück wird Ihr Unterbewußtsein das Erlernte im Alltag einsetzen. Faszien und fasziales Bindegewebe werden bei etlichen Übungen mittrainiert. Ich unterrichte klassisches Pilates und besitze die Peak-Pilates Trainerausbildung.

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Beschreibung unbenutztes!! Sitz-Kissen 40 x 50 x 5 cm + eingeschweißte zugehörige CD von der "Grünen Erde"Füllung und Bezug des Kissens: 100% Baumwolle

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Star Treck original Sammel-Series 8 DVD`S Ganze Staffel: Disc : -Der letzte seiner Art -Der Fall Charlie -Die Spitze des Eisberges -Implosion in derSpirale -Kirk 2=? -Die Frauen des Mr. Mudd -Der alte Traum -Miri, ein Kleinling -Der Zentral-Nervensystem Manipulator -Pokerspiele -Talos IV - Tabu Teil 1 -Talos IV - Tabu Teil 2 -Kodos, der Henker -Spock unter Verdacht -Landurlaub -Notlandung auf Galelio 7 -Tödliche Spiele auf Gothos -Ganz neue Dimensionen -Morgen ist gestern -Kirk unter Anklage -Landru und die Ewigkeit -Der schlafende Tiger -Krieg der Computer -Falsche Paradiese -Herta rettet Ihre Kinder -Kampf um Organia -Auf Messers Schneide -Griff in die Geschichte -Spock außer Kontrolle -Spezial Features -Mit über 3 Stundennie gezeigte Special Alle DVDS sind in einwandfreiem Zustand. Die DVD`S  stammen aus einem Tier und Rauchfreiem Haushalt. Bei Versand sind die Versandkosten vom Käufer zu übernehmen. Privatverkauf-Keine Rücknahme. Habe noch andere Anzeigen inseriert, einfach mal schauen

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