personlich angepasster trainingsplan fitness bodybuilding

Persönlich angepasster Trainingsplan Fitness/ Bodybuilding

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Beschreibung Hallo, ich bin seit vielen Jahren im Bereich Bodybuilding, Fitness und Calisthenics aktiv. Ich kenne mich durch Recherchen und meinem Theorie-unterricht im Leistungskurs Sport gut in diesem Themengebiet aus. Ich biete euch bei Angabe eurer Körpergröße, eures derzeitigen Gewichtes, eures geschätzten Körperfettanteils und eures Alters und Geschlechts einen an euch angepassten Trainingsplan. Andere Faktoren wie Gewichzunahmegeschwindigkeit, Tätigkeit im Alltag etc. gehören natürlich auch dazu. Bei Interesse einfach anschreiben, wenn euch der Trainingsplan später überhaupt nicht gefällt müsst ihr nur Aufwandskosten von 2.50EUR zahlen. ACHTUNG: Es handelt sich bei diesem Angebot um einen einzelnen Trainingsplan, keine Beratung über längerem Zeitraum.

Fitness Trainingsplan zum Muskelaufbau

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Hay Leute, ich biete euch hier einen für euch individuell angepassten Trainingsplan an. Egal ob ihr abnehmen wollt, Muskeln aufbauen wollt, oder einfach fiter werden wollt. - Ich bin kein Profi oder ausgebildeter Fitnesstrainer, dennoch möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen und euch zeigen, dass einiges möglich ist. - Bei Nachfrage kann ich euch auch im Thema Ernährung weiterhelfen, allerdings bezieht sich mein Angebot hauptsächlich auf individuell angepasste Trainingspläne. - Oben im Bild seht ihr meine Veränderung. Ich habe in 18 Monaten etwa 15 Kilo zugelegt. Meine Fitness, sowie Kraftleistung hat sich enorm verbessert. Außerdem geh ich seitdem disziplinierter und zielstrebiger durchs Leben. Ich würde mich freuen wenn ich einigen von euch weiterhelfen kann.:) MfG

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