Kettlebellset 3 kg, 6 kg, 8 kg Kunststoff 17 kg (Kostenlose
FĂŒr das Ganzkörpertraining: Kettlebell-Set aus Kunststoff Kugelhanteln erfreuen sich steigender PopularitĂ€t: Trotz ihres unscheinbaren Erscheinungsbildes ermöglichen Kettlebells das effektive Training des gesamten Körpers. Dieses Kettlebell-Set aus Kunststoff von Gorilla Sports fĂ€llt mit 3, 6 und 8 kg relativ leicht aus. Damit eignet es sich beispielsweise fĂŒr Einsteiger oder falls Du beim Workout den Fokus auf Kraftausdauer oder Ausdauer legen möchtest. Das Kettlebell-Set mit 3, 6, 8 kg im ĂŒberblick Im Gegensatz zur Ursprungsversion aus Gusseisen besteht dieses Kettlebell-Set aus Kunststoff. Dieses Material schont den Boden und eignet sich aus diesem Grund ideal fĂŒr das Training in den eigenen vier WĂ€nden. Die weiteren Daten des Sets: Verdichtete FĂŒllung mit KunststoffhĂŒlle Standsichere, abgeflachte Unterseite mit Noppen Robuste, professionelle AusfĂŒhrung Enthaltene Gewichte von 3 kg, 6 kg, 8, kg Gesamtgewicht 17 kg Beispiele fĂŒr ĂŒbungen mit der Kugelhantel fĂŒr Einsteiger FĂŒr Einsteiger eignen sich ĂŒbungen mit einfachen BewegungsablĂ€ufen. Dazu zĂ€hlt zum Beispiel der Kettlebell Deadlift: Du gehst in die Hocke, greifst das Gewicht und hebst es beim Aufstehen auf. Ebenso einfach sind Goblet Squats. Es handelt sich im Prinzip um Kniebeugen mit Zusatzgewicht: Du hĂ€ltst wĂ€hrend der kompletten ĂŒbung die Kugelhantel mit beiden HĂ€nden vor dem Brustkorb. Eine etwas komplexere, aber sehr effektive GanzkörperĂŒbung ist der Kettlebell Swing. Hier schwingst Du beim Aufstehen aus der Hocke die Hantel mit beiden HĂ€nden nach oben. 3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 20 cm, max. Griffdicke: 3 cm) 6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm) 8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)  ---  Versandkosten: EUR 0.00