PERSONAL YOGA TRAINING IN BERLIN bei dir zu Hause
Fest vorgegebene Ăbungen können deine persönlichen Besonderheiten nicht berĂŒcksichtigen. YOGA PERSONAL TRAINING gibt dir die Möglichkeit die Ăbungen deiner individuellen Eigenart anzupassen: deinem Zeitbudget, gesundheitlichen Gegebenheiten, deinen Zielen. YOGA PERSONAL TRAINING ist eine exklusive Einzelbetreuung, die wie keine andere Art des körperlichen Trainings auf deine persönlichen Vorstellungen und BedĂŒrfnisse ausgerichtet ist. In Ruhe und hoher Konzentration, ohne Gruppendynamik bedingten Leistungsdruck, kannst du so an der StĂ€rkung der körperlichen Fitness und der Förderung der mentalen Balance in deinem Zuhause oder in meinen RĂ€umen in vertrauter AtmosphĂ€re arbeiten. Durch die lange Yogapraxis bin ich zu der Ansicht gekommen, dass das traditionelle Yoga mit der Akrobatik und den teilweise sehr orthodoxen Regeln zu vermitteln, nicht mehr zeitgemÀà ist. Ich gestalte daher die Yoga-Praxis so, dass sie von vielen starren Regeln und "Schulen" losgelöst wird und einzig den BedĂŒrfnissen des gesunden Körpers und Geistes unterliegt. Mein Ziel ist ein freier und kreativer Umgang mit der ganzen Vielfalt des Yoga. Du wirst also in deinem persönlichen Training die fĂŒr dich besten Ăbungen aus verschiedenen Yoga-Stilen vereint erleben. Damit du deine Trainingsziele auf die effektivste Art und Weise erreichen kannst, können auch klassische Pilates- und FitnessĂŒbungen mit einbezogen werden. YOGA PERSONAL TRAINING spricht in erster Linie Menschen an: die sich zeitlich und örtlich nicht abhĂ€ngig machen können oder wollen, die eine individuelle, auf sie abgestimmte Unterrichtspraxis erwarten, die sich auf hohem Niveau weiterentwickeln wollen SCHWERPUNKTE: Wirksame UnterstĂŒtzung bei RĂŒckenproblemen, Nacken- und Schulterverspannung Figur-Styling: Bauch, Po, Beine, RĂŒcken, Arme Gleichgewicht Beweglichkeit FlexibilitĂ€t Kraft Meditation und Entspannung Weiteres zu meiner Person und zu den Preisen entnimmt bitte meiner Webseite: http://youryogatrainer.net