Von 0 auf 10km - Laufkurs für Anfänger/Wiedereinsteiger
Bald in Niddatal/Assenheim, jetzt anmelden(bis . möglichst): Warum erst am 01. Januar anfangen? Ist es nicht besser, schon bis dahin die Grundlagen für ein gesundes Laufen gelernt zu haben? Um dann mit den ersten Frühlingsboten schon die Lust am Laufen zu erleben. Vielleicht mit etwas Gewicht weniger, einem selbstbewussteren Auftreten, mehr Luft zum Atmen und Laufpartnern. Lernen Sie in diesem Laufkurs nach der Laufcampus-Methode wie Sie von einem Anfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen können Sie locker und lächelnd joggen. Ziel des Laufkurses nach 11 Wochen Min locker und richtig laufen zu können, sowie wichtige Athletik-und Dehnübungen für Läufer zu kennen. Ein Ziel kann z.Bsp. der Silvesterlauf sein! Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters. Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt! https://www.rene-miche.de/laufkurse-coaching/laufkurs-anfänger/ oder www.laufnatur.de Keine Grundlagen erforderlich. Vom erfahrenen Marathon-und Ultraläufer das richtige Laufen lernen. Trainer: René Miche / Laufcampus Lauf-und Athletiktrainer/ Personal Coach A-Lizenz / Food-Coach Mit Lauf-ABC, Athletikeinführung, sowie einem 11 Wochen Trainingsplan für weitere eigenständige Laufeinheiten. Testmöglichkeit von Polar Laufuhren M200 und M430 mit GPS und Handgelenk-Pulsmessung. Späterer Einstieg auf Anfrage auch möglich. Kurstermine am Vormittag optional auf Anfrage bei ausreichender Teilnehmerzahl möglich. Bitte frühzeitig anmelden damit eine Teilnehmerzahl vorliegt. Noch wenige Plätze frei. Ort: Niddatal/Assenheim ab Uhr Einmalige Kursgebühr: € Anmeldung ist erforderlich www.laufnatur.de bzw. unter Tel. , da nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich.