Oriental Power & Relax
montags 18h - h In diesem Kurs wird es heiss! Zuerst werden nach fetziger orientalischer Musik einfache Schrittkombinationen umgesetzt die den Pulsschlag erhöhen! Danach werden gezielt Muskelpartien gedehnt - manche Muskeln werden hier völlig neu entdeckt! Abschließend wird zu ruhiger Musik unter Anleitung der gesamte Körper entspannt. Zudem wird der Beckenboden mittrainiert. Wir trainieren mit Softhanteln, kettlebells, Stepbrettern, Faszienrollen oder auch ohne Accessories - alles außer langweilig! Anmeldung Kosten pro Person 80 EUR / 10 Std (á 90 Min.) Einzelstunden sind buchbar für 10 €/Std (dann keine Kursverpflichtung!) bitte bequeme Kleidung (Sporthose, Leggins...) und dicke Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein grosses Handtuch mitbringen! Ort: casa diva, Wendenstraße Braunschweig