Mach mit beim FAYO (Faszienyoga) - Einstieg jederzeit
Mach mit beim FAYO (Faszienyoga) - Einstieg jederzeit möglich! Ab sofort biete ich meine FAYO-Kurse als Abo für 40 Euro monatlich an (Teilnahme an einem Kurs pro Woche - wer mehr als einmal wöchentlich teilnehmen möchte, bekommt natürlich einen Rabatt). Durch die Erweiterung des Raumes können jetzt pro Termin mehr TeilnehmerInnen mitmachen, sodass bei einigen Kursen ein sofortiger Einstieg möglich ist. Hier die Kurse mit aktuell freien Plätzen: Montag bis Uhr Montag bis Uhr Dienstag bis Uhr Dienstag bis Uhr Dienstag 19 bis 20 Uhr Freitag 18 bis 19 Uhr Freitag bis Uhr Wer sich noch nicht festlegen möchte, kann gern an einer kostenfreien Schnupperstunde teilnehmen. Diese biete ich ab sofort regelmäßig an. Diese sind dann immer per Mail zu erfragen. Anmeldungen und Fragen bitte als E-Mail Weitere Infos unter www.lebenszeit-springe.de Was ist denn eigentlich FAYO? Im gesamten Körper gibt es unzählige Faszienfäden, die quasi alles miteinander verbinden. Rund 20 Prozent des menschlichen Körpers besteht aus Faszien! Nur wenn sich die Faszien "wohlfühlen" kann sich der Körper schmerzfrei und ohne Einschränkungen bewegen. FAYO besteht aus speziellen gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Übungen, welche den Stoffwechsel aktivieren und für ein gesundes Bindegewebe sorgen. FAYO sorgt dafür, dass die Faszienfäden nicht verfilzen bzw. bereits verfilzte Faszienfäden wieder gelockert werden. Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden zusätzlich mit der Faszien-Rollmassage kombiniert. Die Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben FAYO basierend auf ihr medizinisches Fachwissen im Bereich der menschlichen Bewegungs-Anatomie entwickelt. Faszienyoga gleicht Einseitigkeiten aus, die u.a. durch verschiedene Sportarten, viel sitzende Tätigkeiten oder schwere körperliche Arbeit entstehen können. Zielsetzung des FAYO ist, die Gesundheit und Beweglichkeit durch Anstrengung und Willensstärke zu steigern. Deshalb liegt der Fokus auf Bewegungen, Dehnungen und Ansteuerungen in bestimmten Winkeln und Positionen, den FaYo-Flows.