Entspannungskurse im Rhein-Hunsrück-Kreis
Autogenes Training - basiert auf Autosuggestionen - dient der körperlichen und seelischen Tiefenentspannung - wirkt psychosomatischen Funktionsstörungen entgegen. Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) - willentliche An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, um einen Entspannungszustand zu erzeugen. Phantasiereisen - imaginative Verfahren - angenehme Bilder setzen den Muskeltonus herab - körperlich und seelischer Entspannung setzt ein Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen - zur Harmonisierung von Körper und Geist und Stärkung der Organfunktionen und der Sinne. ==================================================== Geplant werden neue wöchentliche Gruppenkurse für Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung kombiniert mit Elementen aus Qi Gong, Yoga und Kinesiologie für donnerstags abends bzw. freitags (vor-, nachmittags, abends). Anmeldung über: Christel Baldes, Heilpraktikerin, Hauptstrasse Keidelheim E-Mail: - St. Nr.