Von 0 auf 10km - Laufkurs fĂŒr AnfĂ€nger/Wiedereinsteiger
Bald in Niddatal/Assenheim, jetzt anmelden(bis . möglichst): Warum erst am 01. Januar anfangen? Ist es nicht besser, schon bis dahin die Grundlagen fĂŒr ein gesundes Laufen gelernt zu haben? Um dann mit den ersten FrĂŒhlingsboten schon die Lust am Laufen zu erleben. Vielleicht mit etwas Gewicht weniger, einem selbstbewussteren Auftreten, mehr Luft zum Atmen und Laufpartnern. Lernen Sie in diesem Laufkurs nach der Laufcampus-Methode wie Sie von einem AnfĂ€nger zum DauerlĂ€ufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen können Sie locker und lĂ€chelnd joggen. Ziel des Laufkurses nach 11 Wochen Min locker und richtig laufen zu können, sowie wichtige Athletik-und DehnĂŒbungen fĂŒr LĂ€ufer zu kennen. Ein Ziel kann z.Bsp. der Silvesterlauf sein! Dieser Kurs ist ideal fĂŒr LaufanfĂ€nger und Wiedereinsteiger jeden Alters. Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt! https://www.rene-miche.de/laufkurse-coaching/laufkurs-anfĂ€nger/ oder www.laufnatur.de Keine Grundlagen erforderlich. Vom erfahrenen Marathon-und UltralĂ€ufer das richtige Laufen lernen. Trainer: RenĂ© Miche / Laufcampus Lauf-und Athletiktrainer/ Personal Coach A-Lizenz / Food-Coach Mit Lauf-ABC, AthletikeinfĂŒhrung, sowie einem 11 Wochen Trainingsplan fĂŒr weitere eigenstĂ€ndige Laufeinheiten. Testmöglichkeit von Polar Laufuhren M200 und M430 mit GPS und Handgelenk-Pulsmessung. SpĂ€terer Einstieg auf Anfrage auch möglich. Kurstermine am Vormittag optional auf Anfrage bei ausreichender Teilnehmerzahl möglich. Bitte frĂŒhzeitig anmelden damit eine Teilnehmerzahl vorliegt. Noch wenige PlĂ€tze frei. Ort: Niddatal/Assenheim ab Uhr Einmalige KursgebĂŒhr: ⏠Anmeldung ist erforderlich www.laufnatur.de bzw. unter Tel. , da nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich.