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Besser einkaufen: Der Lebensmittel-Ratgeber für kritische Verbraucher Katarina Schickling Art Nr.: ISBN 13: B-Nr: INF Untertitel: Der Lebensmittel-Ratgeber für kritische Verbraucher Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Verlag Herder Einband: Taschenbuch Seitenzah

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Je älter desto besser: Überraschende Erkenntnisse aus der Hirnforschung (Einzeltitel) von Pöppel. Ernst () Gebundene Ausgabe Guter Zustand Privatverkauf, keine Rücknahme oder Garantie

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Wie neu! Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart Running Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Smart Running vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Katja Schumacher hat ihre Erfahrungen aus 14 Jahren Leistungssport und langjähriger Trainertätigkeit genutzt, um ein Laufkonzept zu entwickeln, mit dem Sportler nicht nur effizienter laufen können, sondern auch weniger Verletzungen erleiden. Das Technik-Training integriert eigens für Läufer entwickelte Übungen, um die muskulären Voraussetzungen zu schaffen. Es eignet sich für Einsteiger, die sofort mit der richtigen Technik starten möchten, ebenso wie für fortgeschrittene Läufer, die ihre Geschwindigkeit steigern und Verletzungen vorbeugen wollen. Die Ironman-Gewinnerin hat sich schon zu Beginn ihrer Profi-Karriere als Triathletin intensiv mit Techniktraining und wissenschaftlichen Studien über das Laufen beschäftigt. Durch die systematische Optimierung ihres Laufstils ist es ihr gelungen, bis in die Weltspitze vorzulaufen. Während ihrer aktiven Zeit ging es Katja Schumacher bei der Entwicklung von Smart Running um ihre Leistung und ihre Gesundheit. Heute möchte sie die gesammelten Erfahrungen an Läufer weitergeben. Das Buch zeigt, wie sich mittels einer Videoanalyse Stärken und Schwächen erkennen lassen, um dann mit gezielten Übungen an der Lauftechnik und eventuellen muskulären Defiziten zu arbeiten. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten erhöhen den Trainingseffekt und führen gleichzeitig zu einer verbesserten Lauftechnik. Zudem gibt Katja Schumacher Tipps zu mentalen Techniken und Motivation. Fotografien illustrieren einzelne Übungen und machen Lust aufs Laufen. Abholung oder Buchversand 1,50 EUR

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Meine Handtaschen sind zum Teil neu, oder sehr wenig gebraucht. Ich verkaufe einzeln. Auch die Blusen verkaufe ich einzeln.

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Artikeldetails Heute geht's schon wieder besser: Der lange Abschied von meinem Vater Beil, Caroline: Aufl. Bastei Lübbe (Bastei Lübbe Taschenbuch), Seiten 18,4 x 12,4 x 2,0 cm, Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: X EAN: Bestell-Nr: Bemerkungen: minim

Selber Machen & Selbst ist der Mann

Für Heimwerker und Hobbyisten.107 Zeitschriften Selbermachen 1-65 im Ordner bis . Nr. fehlt. Selbst ist der Mann 56 Zeitschriften Nr. bis fehlt.

Suche jemanden der Terasse Pflasterarbeiten privat machen

Hallo ich habe mal grob gemessen und müsste ca 100m² gepflastert haben. Davon sind ca 50m² noch Rasenfläche und 50m² liegen jetzt Waschbetonplatten, die ich dann aufnehmen kann. Pflastersteine werde ich in der nächsten Zeit bestellen. Füllsand oder Schotter oder Schlacke je nach Absporache was besser ist. Ich suche daher verständlicherweise den günstigsten Anbieter raus. Nehme gerne grobe preisliche Einschätzung entgegen. ca 45m² sind eine Fläche von (4,5x10m) und der Rest ist rund ums Haus umzu zu verlegen (Liegen bereits 80% Waschbetonplatten). Grassnarbe braucht nicht unbedingt entsorgt werden da wir ländlich wohnen. (Falls das viel kostet). Die Arbeit sollte schon ordentlich vom Fachmann gemacht sein der weiß was er macht und auch seine Geräte dafür sollten vorhanden und mitgebracht werden. Bitte um Preisangebote (zumindest grob). Werde mich dann ggf melden falls es interessant ist. Bitte aus der näheren Umgebung ! Arbeiten können jetzt noch nicht stattfinden aber in den nächsten 1-3 Monaten

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