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Das 5-Minuten-Rückentraining, Manuel Eckardt

Das 5-Minuten-Rückentraining Manuel Eckardt Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V. Erscheinungsjahr: Erschienen bei

Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm, Manuel Eckardt

Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm Manuel Eckardt Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Das biologische Alter ab sofort senken Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Humboldt Verlag Einband: Taschenbuch Maße: 211x154x17 mm Seitenzahl: 164 Gewicht: 388 g Sprache: Deutsch Autor: M

Das neue Rückentraining: Mit 5-Minuten-Programm (GU

Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: Runter vom Sofa und aktiv werden. Die alte statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt,

Das neue Rückentraining, Ingo Froböse

Das neue Rückentraining Ingo Froböse Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Nikol Verlagsges.Mbh Einband: Buch

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MOVEDO -ist ein Bewegungskonzept, welches Yoga, Pilates, Qi Gong, Meridiandehnung und Rückentraining miteinander vereint. Es trainiert Mobilisation, Stabilisation, Kraft, Dehnung und Entspannung für einen gesunden Rücken und einen ruhigen Geist! MOVEDO hat 3 Schwerigkeitsstufen Leicht-Mittel-Schwer- so dass jede(r) mitmachen kann! MOVEDO benutzt eigene komponierte Musik! Hier ein kleiner Ausschnitt: https://www.youtube.com/watch?v=dudFdJutjGY 8 Kurseinheiten à 60 Min. im Yogaloft Flensbug, Glücksburger Str.45, Start: von Uhr, Kosten 110 Euro MOVEDO ist auch als Betriebssport toll! Bitte anmelden unter - Mehr Infos über mich und meine Arbeit: www.naturheilpraxis-in-hochfeld.de

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· Kurze, in 5 Minuten machbare Übungseinheiten · Mit spielerischen Quizaufgaben, Rätseln u. v. m. · Mit 'Kultur-Knigge' und thematischem Wortschatz

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OCEANUM, das maritime Magazin SPEZIAL: Seenotretter Manuel Miserok Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Die Chronik der DGzRS Series: 3 Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Oceanum Verlag E.K. Einband: Taschenbuch Maße: 211x146x17 mm Seitenzahl: 176 Gewicht: 382 g Sprache: Deutsc

Das kleine Koelnquiz Spieldauer ca. 10 Minuten

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Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee), Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee) Dominik Spenst Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Ein Buch, das dein Leben verändert, Eintragbuch Blankobuch 15 x 21 cm Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Rowohlt Verlag Einband: sonst. Bücher Maße: 2 x 21.5 x 15 Seitenzahl: 288 Gewicht: 512

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Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau), Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau) Dominik Spenst Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Ein Buch, das dein Leben verändert Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Rowohlt Taschenbuch Einband: Buch Maße: 216x149x22 mm Seitenzahl: 272 Gewicht: 519 g Sprache: Deutsch Autor: Dominik S

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun), Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) Dominik Spenst Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Ein Buch, das dein Leben verändert, Eintragbuch Blankobuch 15 x 21 cm Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Rowohlt Verlag Einband: sonst. Bücher Maße: 2 x 21.7 x 15 Seitenzahl: 272 Gewicht:

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Das hocheffektive Kurztraining ohne Geräte Das hocheffektive Kurz-Training ohne Geräte. Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern ganz nebenbei auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche. P.S Ohne CD

Das Achtsamkeitstraining: 20 Minuten täglich, die Ihr Leben

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