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Buch Besser laufen - kompakt: Der Weg zum schnelleren und

Wie neu! Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart Running Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Smart Running vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Katja Schumacher hat ihre Erfahrungen aus 14 Jahren Leistungssport und langjähriger Trainertätigkeit genutzt, um ein Laufkonzept zu entwickeln, mit dem Sportler nicht nur effizienter laufen können, sondern auch weniger Verletzungen erleiden. Das Technik-Training integriert eigens für Läufer entwickelte Übungen, um die muskulären Voraussetzungen zu schaffen. Es eignet sich für Einsteiger, die sofort mit der richtigen Technik starten möchten, ebenso wie für fortgeschrittene Läufer, die ihre Geschwindigkeit steigern und Verletzungen vorbeugen wollen. Die Ironman-Gewinnerin hat sich schon zu Beginn ihrer Profi-Karriere als Triathletin intensiv mit Techniktraining und wissenschaftlichen Studien über das Laufen beschäftigt. Durch die systematische Optimierung ihres Laufstils ist es ihr gelungen, bis in die Weltspitze vorzulaufen. Während ihrer aktiven Zeit ging es Katja Schumacher bei der Entwicklung von Smart Running um ihre Leistung und ihre Gesundheit. Heute möchte sie die gesammelten Erfahrungen an Läufer weitergeben. Das Buch zeigt, wie sich mittels einer Videoanalyse Stärken und Schwächen erkennen lassen, um dann mit gezielten Übungen an der Lauftechnik und eventuellen muskulären Defiziten zu arbeiten. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten erhöhen den Trainingseffekt und führen gleichzeitig zu einer verbesserten Lauftechnik. Zudem gibt Katja Schumacher Tipps zu mentalen Techniken und Motivation. Fotografien illustrieren einzelne Übungen und machen Lust aufs Laufen. Abholung oder Buchversand 1,50 EUR

Buch - Der Weg zum Reitbegleithund

Der Weg zum Reitbegleithund: Pferd, Hund und Mensch - ein harmonisches Team. Wie neu - sehr guter Zustand. Zuzüglich Versand.

Besser laufen mit der Pose Method®, Nicholas Romanov

Besser laufen mit der Pose Method& 174; Nicholas Romanov Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: - Schneller werden- Ausdauer steigern- Verletzungen vermeiden- Beweglichkeit und Koordination verbessern Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Riva Verlag Einband: Taschenbuch Maße: 238x1

Buch "Der Weg zum Silbersee", eine Rarität für

Zustand gebraucht Beschreibung Buch: Der Weg zum Silbersee, von Michael Petzel. Drehorte und Dreharbeiten der Karl-May-Filme, mit einem Beitrag von "Nscho-tschi" Maria Versini. Gebundenes Buch, von Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag. Eine echte Besonderheit und Rarität - und eine tolle Geschenkidee für Fans! Enthält wunderschöne, ausgefallene Fotos sowie Berichte zu den Dreharbeiten und Films. Im Internet wird das Buch gebraucht ab ca. 98 EUR angeboten. Zustand meines Buches: Gebraucht, guter bis sehr guter Zustand. Maße ca. 25x22 cm, Dicke des Buches (da keine Seitenzahlen angegeben): ca. 4 cm. Am besten Termin zum Anschauen ausmachen - es lohnt sich!

Der schnelle Weg zum richtigen Wort- ADAC-Buch

Dies Buch ist in Top Zustand und kommt aus einem tierfreier Nichtraucherhaushalt. Dies ist ein Privatverkauf, daher keine Gewährleistung oder Rücknahme Dies ist ein Angebot unseres Partners ' Quoka.de '.

Buch: Dalai Lama - Der Weg zum Glück, Sinn im Leben finden

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Der Weg zum Bündnis: entschieden Liberale und

Artikeldetails Der Weg zum Bündnis: entschieden Liberale und Sozialdemokraten in Dessau und Anhalt im Kaiserreich. Demokratische Bewegungen in Mitteldeutschland; Bd. 7 Kupfer, Torsten: Köln; Weimar; Wien: Böhlau, S.: graph. Darst.; 22 cm Softcover Paperback Sprache: Deutsch ISBN: 34

Der schnelle und einfache Weg zum schönen Herbstgarten

Sie haben keine Lust auf Laub und Schnee schieben? Sie brauchen fachmännische Unterstützung für Ihre Herbstarbeiten im Garten? Sie möchten auch im kommenden Frühling einen gepflegten Garten genießen? Herbst und Winter sind ideale Jahreszeiten für die Gartenpflege, denn solange der Boden noch nicht gefroren ist, geht unter der Oberfläche das Wachstum weiter. Deshalb ist der Herbst die beste Pflanzzeit und auch Schnittarbeiten können und sollen jetzt durchgeführt werden. Bei GRUENPFLEGE STAPS sind Sie richtig! Als gelernter Landschaftsgärtner und Florist, bin ich seit über 15 Jahren auf die Gartenpflege von Privatgärten spezialisiert. In meinen Händen bekommt Ihr Garten die bestmögliche Pflegebehandlung - und Sie eine einwandfreie Beratung. ? Kostenlose Erstberatung vor Ort ? Fachgerechte Ausführung anfallender Gartenarbeiten ? Laubarbeiten und Winterdienst ? Pflanzenschutz- und Pflanzenpflege ? Baumpflege ? Heckenschnitt uvm. Kostenloser Beratungstermin für Neukunden, 30km um Malente / Eutin! Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme, Christopher von Gruenpflege Staps

Der selbständige Weg zum Schachprofi. Geheimnisse und Tips

Artikeldetails Der selbständige Weg zum Schachprofi. Geheimnisse und Tips aus einer neuen Schachschule Jussupow, Artur und Mark Dworezki: Beyer, Joachim, Seiten 22,2 x 15,4 x 1,6 cm, Softcover Paperback Sprache: Deutsch ISBN: EAN: Bestell-Nr: Bemerkungen: kl

Der Weg zum sinnerfüllten Leben - Orientierung und Hilfen.

Gebraucht - Sehr gut Broschierte TB-Ausgabe v. , Herderbücherei (Cover wie meine Abbildung). Keine Stempel, keine Anstreichungen, kein Namenseintrag ! Wirkt ungelesen ! Versand in der Regel innerhalb 24 Stunden !

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Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel, CD mit Selbstmotivations-Übungen, gut erhalten Bitte beachten. Es handelt sich bei diesem Angebot nur um die CD zum Buch "Ich bin dann mal schlank", nicht um das Buch selbst

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Der Weg zum Aufwachen: Nichts tun und alles geschehen

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Artikeldetails Tao-Tê-King: Das Heilige Buch vom Weg und von der Tugend (Was bedeutet das alles?), Lao-tse: Reclam, Philipp, jun. GmbH, Verlag, Seiten 14,6 x 9,4 x 1,0 cm, Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: EAN: Bestell-Nr: Bemerkungen: Kleinere Gebra

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