Qi Gong & Entspannung am Vormittag, Altstadt Potsdam
Entspannung, Vitatlität, Beweglichkeit mit Qi Gong & Fangsong-Gong Ab 26. September immer Dienstag von im Frauraum Potsdam in der Historischen Altstadt. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen limitiert, um intensive Anleitung und Betreuung zu gewährleisten. Geeignet für jedes Alter, sofern eine Stunde stehend in leichter Bewegung durchgehalten werden kann. In vielen Jahren Erfahrung zusammengestellte Übungen aus dem Qi Gong und Fangsong-Gong bilden ein Bewegungskonzept, das sanft aber effektiv körperliche und seelische Anspannung löst. Die Übungen vitalisieren, koordinieren und balancieren den ganzen Körper und sorgen zusammen mit meditativ-bewusster Atmung für Entspannung und Harmonie auf allen Ebenen. Zugleich eignen sie sich ideal zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention und als Sturzprophylaxe. Besonderer Focus gilt der Beweglichkeit und Stärkung des Rückens, der in unserer modernen Gesellschaft oft Ursache verschiedenster Probleme ist. Kursleiterin ist Alfie (Evelyn) Schütz, erfahrene Lehrerin für Qi Gong und Chen Taiji, sowie Trägerin des 5. Duan des staatl. chinesischen Kampfkunstverbandes CWA. Alfie Schütz leitet seit einen Schulbetrieb für Taiji und Qi Gong in Berlin, hat mehrere internationale Taiji-Meistertitel gewonnen, arbeitet ehrenamtlich als Kampfrichterin und ist ausserdem ausgebildet in Entspannungsverfahren und Psychotherapie. 10 Termine à 70 Minuten in intensiv betreuter Kleingruppe Probestunden an den ersten beiden Dienstagen (5.-€ und 7,50.-€) möglich Weitere Infos: https://www.chenstil.com/qi-gong/qi-gong-potsdam/ Anmeldung: - oder per Kontaktmail (oder beim Frauraum, Potsdam Gutenbergstr. 12)