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15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD, Hannah Fühler

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Starker Rücken + DVD, Hannah Fühler

Starker Rücken + DVD Hannah Fühler Art Nr.: ISBN 13: Untertitel: Personal Training Erscheinungsjahr: Erschienen bei: Edition Bassermann Einband: Taschenbuch Maße: 215x151x12 mm Seitenzahl: 77 Gewicht: 231 g Sprache: Deutsch Autor: Hannah Fühler NEUWARE Alle Artikel werd

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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Das hocheffektive Kurztraining ohne Geräte Das hocheffektive Kurz-Training ohne Geräte. Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern ganz nebenbei auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche. P.S Ohne CD

Thorsten Tschirner Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Bücher Spielwaren Filme Musik Games sonstiges Thorsten Tschirner Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD) GU Multimedia Lust zum Üben Beschreibung Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich

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